Home

It's all about love

Welkom

Wat leuk dat je mijn site bezoekt.

Ik ben Diana en De Kleine Yogi is mijn yogapraktijk.

Naast het geven van yogalessen aan groot en klein, maak ik illustraties en schrijf ik korte verhalen om jou te inspireren om bewust en liefdevol in verbinding te komen en te blijven met jezelf en van daaruit met de wereld om je heen.

Mijn Zen-plekje

 

Ik ken een heel stil plekje

Een plek voor mij alleen

Even weg van alle drukte

weg van prikkels om mij heen

 

Op deze stille plek in mij

ontdek ik wie ik werkelijk ben

Bewust van wat er speelt in mij

Ik ben dan helemaal Zen

 

Uit ‘Juf is Zen’, auteur: Diana Gjaltema

Yoga voor groot en klein

Het woord Yoga is afkomstig van het Sanskriet woord ‘Yuj’ dat verbinding betekent. 

De Hatha Yoga is een toegankelijke yogastroming waarin je je lichaam en adem leert beheersen.

In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

In mijn lessen kinderyoga neem ik kinderen mee op yoga avontuur. Al spelend laat ik hen kennismaken met yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen, meditatie en yogaspel.

In mijn Hatha Flow yogalessen voor volwassenen laat ik de yogahoudingen vloeiend in elkaar overgaan waarbij de adembeweging synchroon loopt met de beweging van je lichaam.

Bekijk de onderstaande video om een eerste indruk te krijgen van mijn yogalessen.

De Maangroet.

Met de Maangroet rek en strek je je spieren op een rustige manier. De energie stroomt hier zacht door je lichaam, waardoor je kalmte en ontspanning kunt ervaren.

Voor de kleine yogi’s is er een Maangroet met een versje. En voor de grotere yogi’s een heerlijke flow met vooral zijwaarts gerichte yogahoudingen.

Een rustmoment voor jezelf.

Tijdens de lockdown vanwege het Coronavirus in 2020 begeleidde ik als leerkracht mijn basisschoolleerlingen voornamelijk via de digitale weg.

Ik maakte o.a. deze video om ouders en kinderen te helpen bij het creëren van een dagelijks rustmoment.

Fijn om te doen voor het slapen gaan of als een rustmoment tussen je dagelijkse werkzaamheden door.

Leuke weetjes

. Momenteel geef ik mijn yogalessen bij Yogacentrum NovaStrada in Roden op

Donderdag: 18.30-19.45u. Hatha Flow Yoga /// 20.00-21.15u. Hatha Flow Yoga

. Wist je dat ik op 17 mei 2019 mijn eigen boek ‘Juf is Zen’ heb uitgebracht?

. Nu ben ik in mijn vrije tijd veel bezig met het maken van illustraties. Op mijn Instagram account @diana.dekleineyogi kun je mijn illustraties bewonderen.

. En via mijn Youtube kanaal deel ik graag mijn video’s met yoga oefeningen en geïllustreerde kinderverhalen met jou.

. Mocht je mij iets willen vragen, dan kun je contact met mij opnemen via info@dekleineyogi.nl

De Kleine Yogi staat ingeschreven bij de K.v.K. in Groningen onder nummer 01180598 en is lid van de Vereniging voor Yogadocenten Nederland.