Home

It's all about love

Welkom

Wat leuk dat je mijn site bezoekt.

Ik ben Diana en De Kleine Yogi is mijn yogapraktijk.

Ruim 30 jaar werk ik met veel plezier als leerkracht in Groningen. Mijn uitgangspunt, in het onderwijs en de wereld daarbuiten, is de onderwijsbehoefte en het welzijn van ieder kind. Ieder kind zou de vrijheid moeten voelen om zichzelf te durven zijn en te ontvangen wat hij of zij nodig heeft om zich tot een zelfredzame en evenwichtige persoon te kunnen ontwikkelen. Bewust zijn van wat er in en om je heen speelt, stevig in je schoenen staan, flexibel zijn, je grenzen voelen en je mogelijkheden onderzoeken zijn belangrijke aspecten in mijn leven. En yoga helpt mij daarbij.

Als leerkracht ben ik gespecialiseerd in gedrag en de specifieke behoeften van kinderen hierin. En in mijn werk binnen het onderwijs ontdekte ik dat veel kinderen met spanningen rondlopen, bijvoorbeeld door prestatiedruk vanuit de school of stress vanwege de thuissituatie. Met de positieve effecten van yoga die ik heb ervaren begon ik met de Opleiding tot Kinderyogadocent bij Helen Purperhart  die ik met veel plezier heb afgerond. Nu geef ik niet alleen kinderyoga vanuit mijn eigen yogapraktijk ‘De Kleine Yogi’, maar doe ik de aandachtsoefeningen ook in mijn klas.

Naast de opleiding tot kinderyogadocent heb ik me ook verdiept in de Hatha Yoga en heb hierin een erkende vierjarige opleiding tot yogadocent gevolgd.

Nu geef ik yogalessen aan groot en klein, maak ik illustraties en schrijf ik korte verhalen. Daarmee wil ik jou  inspireren om bewust en liefdevol in verbinding te komen en te blijven met jezelf en van daaruit met de wereld om je heen.

Mijn Zen-plekje

 

Ik ken een heel stil plekje

Een plek voor mij alleen

Even weg van alle drukte

weg van prikkels om mij heen

 

Op deze stille plek in mij

ontdek ik wie ik werkelijk ben

Bewust van wat er speelt in mij

Ik ben dan helemaal Zen

 

Uit ‘Juf is Zen’, auteur: Diana Gjaltema

Yoga voor groot en klein

HATHA YOGA

Het woord Yoga is afkomstig van het Sanskriet woord ‘Yuj’ dat verbinding betekent. 

De Hatha Yoga is een toegankelijke yogastroming waarin je je lichaam en adem leert beheersen.

In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

KINDERYOGA

In mijn lessen kinderyoga neem ik kinderen mee op yoga avontuur. Al spelend laat ik hen kennismaken met yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen, meditatie en yogaspel.

HATHA FLOW YOGA

In mijn Hatha Flow yogalessen voor volwassenen laat ik de yogahoudingen vloeiend in elkaar overgaan waarbij de adembeweging synchroon loopt met de beweging van je lichaam.

Om je een indruk te kunnen geven van de kinderyoga en de Hatha Flow Yoga zoals ik die geef, heb ik voor jou de onderstaande video gemaakt. Bekijk het maar in alle rust. Doe mee en ervaar hoe het voor jou is. En mocht je mijn yogalessen willen volgen, dan ben je van harte welkom.

De Maangroet.

Met de Maangroet rek en strek je je spieren op een rustige manier. De energie stroomt hier zacht door je lichaam, waardoor je kalmte en ontspanning kunt ervaren.

Voor de kleine yogi’s is er een Maangroet met een versje. En voor de grotere yogi’s een heerlijke flow met vooral zijwaarts gerichte yogahoudingen.

Een rustmoment voor jezelf.

Tijdens de lockdown vanwege het Coronavirus in 2020 begeleidde ik als leerkracht mijn basisschoolleerlingen voornamelijk via de digitale weg.

Ik maakte o.a. deze video om ouders en kinderen te helpen bij het creëren van een dagelijks rustmoment.

Fijn om te doen voor het slapen gaan of als een rustmoment tussen je dagelijkse werkzaamheden door.

Leuke weetjes

.

. Momenteel geef ik mijn yogalessen bij Yogacentrum NovaStrada in Roden op

Donderdag: 18.30-19.45u. Mellow Flow Yoga /// 20.00-21.15u. Hatha Flow Yoga

. Wist je dat ik op 17 mei 2019 mijn eigen boek ‘Juf is Zen’ heb uitgebracht?

. Nu ben ik in mijn vrije tijd veel bezig met het maken van illustraties. Op mijn Instagram account @diana.dekleineyogi kun je mijn illustraties bewonderen.

. En via mijn Youtube kanaal deel ik graag mijn video’s met yoga oefeningen en geïllustreerde kinderverhalen met jou.

. Mocht je mij iets willen vragen, dan kun je contact met mij opnemen via info@dekleineyogi.nl

De Kleine Yogi staat ingeschreven bij de K.v.K. in Groningen onder nummer 01180598 en is lid van de Vereniging voor Yogadocenten Nederland.